Seven Minutes Workout

단합니다. 여러분이 해야 할 일은, 운동을 하는 동안, 운동 및 휴식 시간을 얼마나 오래 지속시키고 싶은 지 정하는 것 뿐입니다. 예를 들어, 운동 시간 간격을 30초, 휴식 시간 간격을 10초로 설정할 수 있습니다. 그러한 내용을 설정했다면, 여러분은 운동을 시작할 수 있습니다. 이 앱의 운동들은 따라하기 편하고, 간단합니다. 여러분은 설명 및 시각화된 예시를 활용해, 여러분이 해야 할 운동을 보실 수 있으므로, 아무런 문제도 없을 것입니다. 기억해두어야 할 유일한 한계점은, 여러분이 하고 싶은 운동을 선택할 수 없다는 점입니다. 그 대신, 운동 내용은 이 앱의 결정에 따라, 자동으로 선택됩니다. Seven Minutes Workout은 잠시 동안 틈틈이 운동을 하고 싶을 때 사용하기에 아주 좋은 앱입니다. 이 앱을 사용해, 근력 키우기를 시작해보세요!